Buku Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Ibu Hamil

Bagaimana cara menghitung berat badan ideal selama masa kehamilan? Bagaimana kenaikan berat badan ideal bagi ibu yang kurus? Bagaimana penurunan berat badan ideal bagi ibu yang gemuk? - 

Seorang ibu hamil perlu menjaga berat badannya agar tidak terlalu gemuk dan juga tidak terlalu kurus. Berikut ini adalah rumus menghitung berat badan ideal ibu hamil:

BBIH = BBI + (UH x 0,35)
dimana:
  • BBIH = Berat Badan Ibu Hamil
  • BBI = Berat Badan Ideal rata-rata manusia (sebelum hamil)
  • UH = Umur Kehamilan dalam minggu
  • 0,35 = Tambahan berat badan kg per-minggunya
Cara menghitung BBI (Berat Badan Ideal sebelum hamil) adalah:
  • BBI = (TB - 110) jika TB (Tinggi Badan) diatas 160 cm
  • BBI = (TB - 105) jika TB (Tinggi Badan) dibawah 160 cm
  • BBI = (TB - 100) jika TB (Tinggi Badan) dibawah 150 cm
Contoh:
Seorang ibu hamil dengan TB = 165 cm, BB (Berat Badan) sebelum hamil 50 kg, umur kehamilan 30 minggu.

BBI sebelum hamil = 165 - 110 = 55 kg

Sehingga BBIH = 55 + (30 x 0,35)
= 55 + 10,5 kg
= 65,5 kg

Berat Badan Ideal ibu hamil tersebut adalah 65,5 kg.

Untuk tema ini, buku yang disarankan adalah:

1. Panduan Lengkap Untuk Ibu Hamil dari dr. Riyani Limoa, SpOG.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Ibu Hamil

 

Berapa Kenaikan Berat Badan Ideal Bagi Ibu Hamil yang Kurus?

Jika kurus, perlu mendapatkan kenaikan berat badan yang lebih banyak dibandingkan mereka yang memiliki berat badan normal atau gemuk.

Secara umum, pedomannya adalah sebagai berikut:
Berat Badan
BMI (Body Mass Index/Indeks Massa Tubuh)
Total Kenaikan
Kenaikan per-minggu di trimester 2 dan 3
Kurang
Kurang dari 18,5
13 kg – 18 kg
0,5 kg – 0,6 kg
Normal
18,5 s.d 24,9
11 kg – 16 kg
0,4 kg – 0,5 kg
Kelebihan
25 s.d. 29,9
7 kg – 11 kg
0,2 – 0,3 kg
Kegemukan
30 atau lebih
5 kg – 9 kg
0,2 kg – 0,3 kg


Berapa Kenaikan Berat Badan Ideal Bagi Ibu Hamil Yang Gemuk?

Pada ibu hamil yang kegemukan dengan indeks massa tubuh (BMI) antara 25 dan 29,9, maka peningkatan berat badan dikatakan normal bila ibu hamil bobotnya bertambah sekitar 7 hingga 11 kg.

Ibu yang mengalami obesitas sebelum hamil dengan indeks massa tubuh (BMI) lebih dari 30, maka peningkatan berat badan dikatakan normal bila pada saat hamil bobotnya bertambah 5 hingga 9 kg.

Kalau Anda senang membaca buku bagus tentang perawatan kesehatan ibu hamil dan janin, simak ulasan kami mengenai buku Panduan Lengkap Untuk Ibu Hamil.

Semoga Anda dan bayi Anda sehat selalu!



Centang kotak "Also post on Facebook" sebelum Anda meninggalkan komentar. Terima kasih.