Buku Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil

Manfaat Dan Resiko Kacang Kedelai Untuk Ibu Hamil

Manfaat dan resiko kacang kedelai untuk ibu hamil -

Program hamil Anda sukses? Anda berhasil hamil? Selamat!

Sekarang Anda harus berhati-hati dalam memilih menu makanan Anda, sebab Anda membutuhkan nutrisi tertentu dalam jumlah yang berbeda dibanding ketika Anda belum hamil.

Buku yang direkomendasikan untuk tema ini adalah Panduan Lengkap Untuk Ibu Hamil karya dr. Riyani Limoa, SpOG.

Manfaat Dan Resiko Kacang Kedelai Untuk Ibu Hamil


Pro dan Kontra Tentang Konsumsi Kacang Kedelai Selama Kehamilan

Beberapa zat yang terkandung dalam kedelai telah menimbulkan kekhawatiran di kalangan profesional kesehatan, apakah kedelai baik untuk dikonsumsi selama kehamilan atau tidak.

Berikut ini adalah pro dan kontra seputar konsumsi kedelai selama kehamilan.


Kontra

1. Masalah Reproduksi

Janin yang berkembang di dalam rahim Anda sensitif terhadap estrogen pada fase tertentu kehamilan.
  • Penelitian yang dilakukan pada hewan telah menunjukkan resiko yang terkait dengan paparan zat estrogenik dari isoflavon dan fitoestrogen yang terdapat dalam kedelai.
  • Paparan phytoestrogen selama periode hamil, menyebabkan komplikasi jangka panjang dalam hal reproduksi. Hasil penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal Experimental Biologi dan Kedokteran edisi Januari 2004.

2. Risiko Kanker Payudara

Peningkatan kadar estrogen meningkatkan kemungkinan kanker payudara.
  • Penelitian menunjukkan asupan kedelai meningkatkan resiko kanker payudara.
  • Percobaan yang dilakukan pada hewan menunjukkan resiko peningkatan tumor pada organ menyusui.

3. Hormon Fitoestrogen

Janin sangat sensitif terhadap perubahan kadar hormon selama kehamilan.
  • Fitoestrogen memiliki struktur yang mirip dengan estrogen.


Untuk Dipertimbangan

Para peneliti melakukan percobaan pada tikus betina dan menemukan hal sebagai berikut:
  1. Tingkat isoflavon yang ditemukan pada kedelai sesuai dengan kebutuhan manusia.
  2. Penelitian terhadap hewan tidak akan memberi hasil yang sama persis dengan manusia.
  3. Jadi, Anda mungkin tidak perlu menghindari kacang kedelai atau produk kedelai lainnya selama periode kehamilan Anda.


Pro - Kacang Kedelai: Sumber Protein Yang Luar Biasa

Kedelai mengandung sekitar 40% protein, tertinggi diantara sumber makanan lainnya yang berasal dari tumbuhan.
  • Kacang kedelai diolah menjadi aneka produk kedelai seperti susu kedelai, tepung kedelai, tahu dan tempe.
  • Kebutuhan protein meningkat selama kehamilan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari Anda dan bayi Anda. Anda butuh asupan makanan yang kaya akan kandungan protein.
  • Kedelai sangat membantu untuk memenuhi meningkatnya kebutuhan tubuh Anda akan protein.
Kalau Anda membutuhkan panduan lengkap perawatan ibu hamil dan kesehatan janin di dalam kandungan, simak review kami mengenai buku laris Panduan Lengkap Untuk Ibu Hamil karya dr. Riyani Limoa, SpOG.

Semoga Anda sehat selalu!



Centang kotak "Also post on Facebook" sebelum Anda meninggalkan komentar. Terima kasih.