Buku Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil

Cara Membuat Bubur Kacang Polong Untuk Bayi Anda

Langkah-langkah cara membuat bubur kacang polong untuk bayi Anda -

Kacang polong mengandung banyak serat, sehingga sangat baik dijadikan sebagai makanan pertama untuk bayi Anda.

Ikuti petunjuk di bawah ini langkah demi langkah untuk mempelajari bagaimana membuat bubur kacang polong.


Cara Membuat Bubur Kacang Polong Untuk Bayi Anda


Langkah #1 membuat bubur kacang polong: Memilih dan Membeli

Bayi sudah siap makan bubur sayuran setelah "menaklukkan" sereal.

Kami menyarankan Anda mulai dengan sayuran hijau karena tidak terlalu manis dibanding sayuran dan buah-buahan berwarna kuning (jika bayi lebih dulu diperkenalkan pada makanan yang manis, dia mungkin akan menolak untuk makan makanan yang tidak manis).

Bubur kacang polong bisa dimakan polos atau dicampur dengan berbagai sayuran lainnya. Carilah kacang polong yang utuh dan berwarna hijau terang.

Hindari kacang polong kalengan, karena banyak mengandung natrium.

Langkah #2 membuat bubur kacang polong: Mencuci

Jika Anda membeli kacang polong beku, lewatkan langkah ini dan lanjutkan ke langkah berikutnya. Jika Anda membeli kacang polong segar, tempatkan di saringan, kemudian bilas dengan air dingin.


Langkah #3 membuat bubur kacang polong: Mengukus

Tempatkan kacang polong dalam kukusan dan uapkan selama 3 sampai 5 menit, atau sampai lunak. Setelah itu, tiriskan kacang polong dan bilas dengan air dingin selama tiga menit.


Langkah #4 membuat bubur kacang polong: Menghancurkan dan Menghaluskan

Proseslah kacang polong dalam blender sampai halus. Tambahkan air jika diperlukan untuk mencapai kekentalan yang diinginkan.

Untuk menghaluskan kacang polong agar lebih kental (ideal untuk bayi 10 bulan atau lebih), hancurkan  kacang polong dengan menggunakan penghancur kentang, bukan blender.


Langkah #5 membuat bubur kacang polong: Sajikan

Bubur kacang polong bisa dicampur dengan sayuran lain, yoghurt dan nasi. Cobalah mencampur bubur kacang polong dengan:

Langkah #6 membuat bubur kacang polong: Menyimpan

Bubur kacang polong dapat disimpan dalam wadah tertutup kedap udara di kulkas selama maksimal 3 hari. Jika dibekukan bisa sampai 3 bulan.

Jangan simpan di kulkas dengan terbuka tanpa wadah kedap udara.

Kalau Anda senang membaca buku bagus, simak ulasan kami tentang buku Panduan Lengkap Perawatan Bayi.



Centang kotak "Also post on Facebook" sebelum Anda meninggalkan komentar. Terima kasih.