Buku Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil

Bagaimana Cara Memijat Bayi Dengan Benar?

Bagaimana cara melakukan pijat bayi Anda sendiri dengan benar? -

Selamat atas lahirnya bayi Anda!

Sebagai orang tua baru, Anda pasti sangat memperhatikan semua aspek-aspek terkecil dari bayi Anda dan kebutuhan hidupnya. Mulai dari pakaiannya, makanannya, perlengkapan mandinya, dll.

Anda akan mencari segala informasi yang Anda butuhkan mengenai perawatan bayi. Ketika bayi Anda mulai tumbuh, Anda mungkin juga perlu menerapkan pijat untuk memperkuat tulang dan otot-ototnya serta membantunya untuk lebih aktif dan energik.

Memijat bayi Anda sendiri dapat membantu memperkuat ikatan Anda dengan dia. Ada sejumlah manfaat dari pijat bayi, baik untuk mengatasi masalah tidur, mengatasi masalah kolik, peningkatan keterampilan motorik, peningkatan perkembangan intelektual dan bahkan perbaikan sistem kekebalan tubuh bayi.

Sangat penting bagi seorang ibu untuk mengetahui tentang teknik memijat bayi yang benar untuk memberikan manfaat maksimum (dan menghindari cedera yang tidak disengaja!).

Artikel ini membahas tentang teknik yang digunakan untuk memijat berbagai bagian tubuh bayi Anda.


Bagaimana Cara Memijat Bayi Dengan Benar

Hal Penting Sebelum Mulai Memijat Bayi

Sebelum Anda mulai memijat, Anda memerlukan beberapa hal berikut ini:
  1. Minyak pijat atau lotion.
  2. Handuk hangat.
  3. Selimut kecil yang ringan.
  4. Popok.

Tips Cara Memijat Bayi Dengan Benar

  1. Sebelum pijat, pastikan bahwa suasana hati bayi Anda sedang baik dan aktif, tidak dalam keadaan mengantuk.

  2. Anda harus duduk di lantai atau pada permukaan datar, posisikan kaki Anda berbentuk sepeti berlian agar bayi bisa berbaring dengan nyaman.

  3. Tempatkan handuk atau selimut di atas kaki dan lutut.

  4. Lepas pakaian dan popok bayi Anda dan baringkan dirinya di atas selimut, baringkan kepalanya di atas kaki Anda.

  5. Mulailah dengan pijatan lembut dari kepala sampai kaki dan lihatlah apakah bayi Anda menikmatinya, kemudian lanjutkan memijat bagian tubuh lainnya.

1. Cara memijat kaki bayi

Memulai pijat dari kaki akan lebih baik karena kaki tidak terlalu rapuh dibanding bagian tubuh lainnya.
  • Angkat salah satu kaki dengan memegang pada pergelangan kakinya dan tekan dengan lembut bagian paha atas agar rileks.

  • Pijat dengan lembut dari paha ke arah kaki dan buatlah gerakan berputar sesekali.

  • Genggam bagian paha dengan kedua tangan Anda dan perlahan-lahan pijat turun dari paha ke arah kaki seperti sedang memeras handuk.

  • Pijat bagian mata kaki ke arah jari kaki dengan ibu jari Anda. Kemudian, dengan menggunakan telapak tangan, tekan bagian bawah dan atas kaki bayi Anda. Perlahan-lahan, buatlah gerakan pijat melingkar dengan ibu jari Anda pada bagian telapak kaki bayi Anda.

  • Akhirnya, "remas" setiap kaki bayi Anda perlahan dengan sedikit mengerahkan tenaga.

2. Cara memijat lengan bayi

Setelah kaki, lanjutkan dengan lengan.
  • Pegang pergelangan tangan bayi dengan satu tangan dan buat lengan tersebut rileks dengan menekan ringan pada bagian lengan atas.

  • Angkat sedikit pergelangan tangan bayi Anda dengan salah satu tangan Anda, kemudian tepuk-tepuk dengan ringan bagian atas lengan bayi dengan tangan Anda yang lain.

  • Pijat denganlembut dari arah lengan atas ke bagian bawah, buat gerakan berputar sesekali.

  • Genggam lengan bagian atas dengan kedua tangan Anda dan perlahan-lahan remas dari lengan atas ke arah lengan bawah, seperti Anda sedanag "memerah". Ulangi untuk masing-masing lengan.

  • Pegang telapak tangannya dan pijat dengan ibu jari Anda dengan membuat pola lingkaran.

  • Pijat dari pergelangan tangan ke arah ujung jari dan kemudian "remas" dengan lembut masing-masing jarinya dengan sedikit mengerahkan tenaga.

  • Pijat pergelangan lengan bayi dengan menekannya perlahan dalam jari Anda (jari Anda membentuk huruf O).

3. Cara memijat dada bayi

Lakukan pijat dada bayi sambil mengajaknya bermain.
  • Bentuk kedua tangan Anda dalam posisi "berdoa terbalik" di atas dada bayi Anda dan dengan lembut pijat dari arah tengah dada ke arah bahu.

  • Mulai pijat dari bagian atas dada, pijatlah membentuk formasi gambar hati dengan tangan Anda bersamaan ke arah bahu, kemudian turun ke bagian bawah dada. Ulangi langkah ini beberapa kali.

  • Pijat dari salah satu pinggul bayi ke arah bahu yang berlawanan, pijat dengan lembut membentuk pola silang. Lakukan dengan sisi yang lainnya.

4. Cara memijat perut bayi

Perut harus dipijat dengan tekanan yang lebih lembut mengingat bahwa perut bayi sangat lembut dan sensitif.
  • Pijat bagian perut dengan ujung jari Anda searah jarum jam dalam gerakan melingkar.

  • Berikan pijatan dengan pola berbentuk hati.

  • Pijat bagian sisi perut bayi, lurus dari atas ke bawah membentuk huruf I.

  • Kemudian, bentuk L saat memijat dari arah pusar ke arah tulang rusuk.

  • Lalu bentuklah huruf U terbalik memijat lembut bagian sisi perut, naik ke arah atas pusar, kemudian turun di sisi yang berlawanan.

  • Genggam lutut dan kaki, angkat, kemudian dengan lembut tekan ke arah perut.

  • Hindari memijat perut bayi sebelum tali pusarnya sembuh benar.

5. Cara memijat wajah dan kepala bayi

  • Genggam kepala bayi dengan kedua tangan Anda dan pijat kulit kepalanya seperti saat Anda keramas. Jangan menekan ubun-ubunnya (bagian kepala paling atas).

  • Tempatkan tangan Anda pada wajah bayi, kemudian pijat dengan membentuk pola hati dari dahi ke pipi, kemudian berakhir di dagu.

  • Posisikan ibu jari Anda di antara alis bayi, kemudian pijat perlahan ke arah luar dengan mengikuti alis.

  • Pijat dari hidung hidung ke arah menuju pipi.

  • Pijat rahang dengan lembut menggunakan ujung jadi dengan pola melingkar.

  • Pijat telinga dengan lembut menggunakan ibu jari dan jari telunjuk.

  • Ulangi beberapa kali.

  • Tempatkan bayi tengkurap di atas perut dengan tangan di depannya, bukan di samping badannya.

  • Dengan satu tangan, pegang pantat bayi dan dengan tangan yang lain pijat turun dari pangkal leher ke arah pantat.

  • Jangan tekan langsung pada tulang belakang bayi, melainkan pijatlah perlahan dengan pola melingkar menggunakan ujung jari Anda di sekitar tulang belakang bayi. Mengulangi gerakan ini beberapa kali membantu meredakan ketegangan di bagian punggung.

  • Bahu harus dipijat dengan gerakan melingkar kecil-kecil sedangkan bokong harus dipijat dengan gerakan melingkar besar-besar.

  • Pijat punggung bayi dari atas ke bawah dengan membentuk jari Anda seperti menggaruk.

Poin penting dalam memijat bayi

Meskipun pijat membawa sejumlah manfaat kesehatan pada bayi, ada saat-saat tertentu di mana Anda harus menghindari memijat bayi.
  • Jangan memijat bayi sebelum atau sesudah makan atau ketika bayi mengantuk.

  • Tekanan saat memijat harus lembut, tapi tegas. Tekanan ringan akan menyebabkan efek menggelitik sedangkan tekanan yang terlalu keras bisa berbahaya bagi bayi Anda.

  • Jika bayi tampak rewel dan menangis selama pijat, Anda harus berhenti; melakukan pijat dan coba lagi keesokan harinya.
  • Anda harus mempertahankan rutinitas sehari-hari memijat bayi.

  • Terus berkomunikasi dengan bayi Anda selama dipijat. Bicaralah dengan lembut, tertawa dan biarkan dia tahu apa yang sedang Anda lakukan.
Membelai, menyentuh dan memijat bayi Anda akan membantu produksi hormon pertumbuhannya sebab pijatan merangsang sistem saraf pusat.

Kalau Anda senang membaca buku bagus mengenai perawatan anak, simak ulasan kami tentang buku Panduan Lengkap Perawatan Bayi.



Centang kotak "Also post on Facebook" sebelum Anda meninggalkan komentar. Terima kasih.