Buku Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil

9 Makanan Untuk Bayi Usia 4 Bulan

Beberapa ide makanan yang tepat untuk bayi berusia 4 bulan - 

Bolehkah bayi usia 4 bulan makan makanan padat? Apakah bayi Anda sudah menunjukkan tanda-tanda tidak tertarik pada ASI?

Setelah memasuki usia empat bulan, bayi Anda menjadi lebih aktif dari sebelumnya. Dia lebih tertarik pada lingkungannya. Perutnya juga terlihat lebih besar.

Tanda di atas berarti bahwa Anda sekarang sudah mulai bisa sedikit memperkenalkan makanan padat untuk bayi Anda.

Buku yang direkomendasikan untuk tema ini adalah Panduan Lengkap Bayi 1 Tahun Pertama oleh dr. Eiyta Ardinasari

Makanan Untuk Bayi Usia 4 Bulan

 

Apakah bayi Anda sudah siap untuk mulai makan makanan padat?

Bayi 4 bulan sudah mulai tidak memiliki refleks memuntahkan makanan pada saat dia memasuki usia empat bulan. Refleks tersebut mencegah bayi tersedak.

Jika bayi Anda tampaknya kurang puas hanya dengan minum susu, maka mungkin ini adalah waktunya untuk memperkenalkan makanan padat.
Perhatikan apakah bayi Anda tertarik pada makanan atau tidak. Jika bayi Anda menatap dan berusaha menjangkau makanan Anda, maka dia sudah mulai siap.
Bayi harus sudah bisa duduk dengan baik tanpa dukungan. Bayi Anda juga membutuhkan kontrol leher yang baik untuk bisa mulai makan makanan padat. Kontrol tersebut membantunya untuk menelan makanan dengan baik.


9 makanan padat untuk bayi berusia 4 bulan

Usia 4 bulan dianggap usia yang paling tepat untuk mulai memperkenalkan makanan padat untuk bayi Anda. Di bawah ini ada 9 jenis makanan padat kaya nutrisi yang sangat baik untuk diperkenalkan kepada bayi Anda:

1. Sereal Bayi

Sereal bayi adalah makanan pertama yang paling direkomendasikan untuk bayi.

Sajikan sereal dengan dicampur susu formula atau ASI. Ini akan memberi tekstur dan rasa yang akrab bagi bayi. Sereal juga merupakan salah satu makanan rendah resiko alergi, sehingga cocok untuk bayi 4 bulan.
Sereal beras dan oatmeal adalah varietas sereal yang paling rendah resiko alerginya.


2. Alpukat

Jika Anda ingin menghidangkan makanan lengkap nutrisi sekaligus lezat untuk bayi Anda, maka Anda bisa mempertimbangkan alpukat.

Potonglah alpukat dan sendoklah dagingnya. Hancurkan dengan garpu atau haluskan dengan food processor.

Tambahkan ASI atau susu formula untuk mendapatkan kekentalan yang diinginkan.

Lihat disini untuk cara membuat bubur alpukat.


3. Pisang

Pisang dianggap sebagai salah satu makanan alami yang paling sempurna.

Bayi menyukai pisang karena rasanya yang manis. Pisang juga kaya akan serat, sehingga akan sangat membantu pencernaan bayi Anda. Anda juga bisa mencampurnya dengan susu formula atau sedikit ASI.

Baca artikel ini untuk melihat cara membuat bubur pisang.


4. Ubi Jalar

Ubi jalar juga baik untuk makanan pertama bayi Anda.

Ubi jalar lebih mudah dicerna dan tidak menyebabkan sembelit pada anak-anak. Potong ubi jalar dan didihkan dengan sedikit air hingga lunak. Pindahkan ke food processor (blender) dan haluskan, tambahkan air atau ASI sedikit.

Klik disini untuk mempelajari cara membuat bubur ubi jalar.


5. Wortel

Potong wortel berbentuk tongkat dan rebus selama lebih dari 20 sampai 30 menit.

Klik disini untuk melihat cara membuat bubur wortel untuk bayi.


6. Apel

Kupas kulit apel dan potong-potong kecil berbentuk dadu, didihkan air lalu kukus apel sampai empuk.

Selengkapnya, silakan baca artikel kami mengenai cara membuat bubur apel untuk bayi Anda.


7. Pear (Pir)

Pear (pir) adalah salah satu makanan yang paling aman untuk diberikan sebagai makanan pertama bayi Anda. Reaksi alergi terhadap pir jarang terjadi.

Pir juga memiliki tingkat keasaman yang rendah, sehingga aman bagi perut bayi.

Klik disini untuk mempelajari cara membuat bubur buah pear untuk bayi Anda.


8. Susu

Pada usia 4 bulan, ASI akan memasok seluruh nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi Anda.

Bahkan sebaiknya Anda jangan dulu berpikir untuk mengganti ASI hingga anak Anda berusia minimal 12 bulan. Dengan demikian, Anda membantu bayi Anda untuk terhindar dari resiko kesehatan yang serius.


9. Kacang polong

Kandungan serat pada kacang polong membuat makanan ini ideal sebagai makanan pertama untuk bayi Anda.

Kukus kacang polong selama 6 menit dan haluskan dalam food processor, tambahkan sedikit air yang digunakan untuk merebus tadi. Saringlah.

Bubur kacang polong dapat menjadi "tebal" apabila didinginkan. Jadi, sebaiknya aduklah bersama dengan sedikit air, susu formula atau ASI pada saat dipanaskan.

Lihat disini untuk mempelajari cara membuat bubur kacang polong.

Tips:

  • Perut bayi hanya seukuran kepalan tangannya. Jangan berharap bayi Anda bisa menghabiskan makanannya. Dia mungkin hanya akan makan sebanyak ½ sendok saja.
  • Sajikan makanan kepada bayi selama empat hari berturut-turut. Ini akan membantu Anda melihat tanda-tanda intoleransi dan alergi. Ikuti proses ini sampai bayi Anda telah mencoba berbagai jenis makanan.
  • Selalu sajikan sayuran yang dimasak untuk bayi Anda sehingga ia bisa mengunyah dengan mudah. Memasak makanan akan memecah dinding sel bahan makanan tersebut, sehingga membuat makanan tersebut lebih mudah dicerna oleh bayi.
  • Tempatkan sendok dekat bibir bayi dan biarkan dia mencicipi dan mencium aromanya. Jangan heran jika bayi Anda menolak suapan pertama. Tunggu beberapa menit dan coba lagi. Jangan dicekokin.
  • Jangan menambahkan garam atau merica untuk makanan bayi.
  • Saat bayi Anda sudah terbiasa dengan makanan padat, buatlah bubur dengan lebih padat. Anda cukup menumbuknya saja, tidak perlu sampai menghaluskannya.
Ingat, tidak perlu terburu-buru untuk mau melihat bayi Anda makan banyak. Berikan ia waktu untuk beradaptasi dengan makanan padat dan bersabarlah.

Promo:
Kalau Anda punya bayi berusia 1-12 bulan dan Anda membutuhkan sebuah panduan lengkap untuk merawat buah hati Anda, simak ulasan kami mengenai buku best-seller Panduan Lengkap Perawatan Bayi 1 Tahun Pertama.



Centang kotak "Also post on Facebook" sebelum Anda meninggalkan komentar. Terima kasih.