Buku Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil

10 Makanan Untuk Bayi Usia 8 Bulan

Beberapa menu makanan yang cocok untuk bayi berusia 8 bulan -

Hai Ibu, apa kabar? Semoga Ibu dan adek bayi sehat-sehat selalu.

Pada usia 8 bulan, bayi Anda harusnya sudah bisa merangkak dan mulai aktif meraih benda-benda di sekelilingnya.

Bayi Anda membutuhkan energi untuk melakukan kegiatan perbayian tersebut. Beri dia semangkuk bubur lezat setiap hari.

Buku yang direkomendasikan untuk tema ini adalah buku Panduan Lengkap Bayi 1 Tahun Pertama oleh dr. Eiyta Ardinasari.

10 Makanan Untuk Bayi Usia 8 Bulan

10 menu makanan terbaik untuk bayi usia 8 bulan

Berikut adalah 10 menu makanan terbaik untuk bayi berusia 8 bulan:

1. ASI

Pada usia 8 bulan, bayi Anda masih berkembang dan dia masih membutuhkan nutrisi yang terkandung dalam ASI.

Anda mungkin sudah mencoba menyapihnya dan memberinya makanan, tapi kami menyarankan untuk tetap memberinya ASI.
ASI sebaiknya terus diberikan untuk bayi hingga berusia 2 tahun.
Antara usia 6 bulan (kadang 4-5 bulan) hingga minimal 1 tahun, bayi bisa diberi makanan padat dan asupan ASI pun bisa diturunkan secara bertahap.

Namun, ASI harus tetap diberikan sebab masih menjadi sumber nutrisi utama bagi bayi.


2. Susu Formula

Susu formula bayi, juga dikenal sebagai susu bubuk bayi, dirancang untuk memberikan manfaat sama seperti yang diberikan ASI, walaupun pastinya tidak akan benar-benar sama.

Anda bisa memberi minum susu formula kepada bayi Anda dengan menggunakan botol atau cangkir.

Beberapa tips dalam menyajikan susu formula bubuk untuk bayi:
  • Cuci bersih dan sterilkan botol beserta dotnya.
  • Jangan terlalu encer atau terlalu kental. Buatlah seperti pada instruksi di kemasan.
  • Simpan susu bubuk formula di tempat yang sejuk dan kering. Selalu cuci tangan Anda sebelum membuat susu untuk bayi Anda.
  • Beri minum bayi Anda minimal 8 porsi sehari.
  • Jangan menggunakan microwave untuk menghangatkan susu formula bayi.
  • Usahakan sedekat mungkin dengan bayi Anda pada saat memberinya susu dan lakukan kontak mata dan komunikasi lainnya sambil memberi minum. Jangan sampai bayinya minum, ibunya sibuk BBM-an!
  • Pegang botol dengan baik, sedemikian rupa sehingga bayi Anda menyedot susu, bukannya udara.
  • Jangan paksa bayi Anda jika ia tidak mampu menghabiskannya. Jangan simpan sisanya, buang saja. Berikan susu baru setiap waktu minum.

3. Kacang-kacangan dan roti

Kacang-kacangan mengandung banyak protein yang baik.

Baca artikel kami tentang cara membuat bubur kacang polong.

Anda juga bisa memberinya roti. Pastikan roti yang Anda berikan baru dipanggang dan berteksur lembut. Roti yang keras bisa mengakibatkan sembelit.


4. Sereal

Carilah sereal yang memiliki kandungan zat besi yang tinggi.

Bayi Anda membutuhkan asupan zat besi yang memadai pada usia 8 bulan ini. Sereal juga mengandung beberapa nutrisi yang tidak terdapat dalam makanan bayi biasa seperti sayuran atau roti.
Sereal gandum mengandung zat besi yang tinggi dan sangat baik untuk kesehatan anak Anda.

5. Buah-buahan

Gigi bayi Anda belum sepenuhnya berkembang pada usia 8 bulan.

Pastikan bahwa setiap makanan yang Anda berikan adalah semi-padat, bukan betul-betul padat. Buah-buahan menjadi pilihan yang ideal.

Beberapa pilihan buah yang populer untuk bayi adalah pisang, pir, alpukat, ceri, stroberi, persik, dll.

Cara membuat bubur pir untuk bayi berusia 8 bulan:
  1. Buah pir yang masak memiliki aroma yang manis dan berwarna kekuningan. Pilihlah pir yang tidak lembek ketika disentuh, bebas memar dan tidak bernoda. Satu buah pir bisa menghasilkan sekitar 5 ons bubur.
  2. Cuci pir dengan campuran tiga bagian air dan satu bagian cuka putih untuk menghilangkan bakteri. Bilas dengan air yang mengalir, keringkan dan kupas kulitnya.
  3. Cara termudah untuk mengupas kulit buah pir adalah dengan menggunakan alat pengupas sayuran. Jika Anda tidak memiliki alat pengupas sayuran, gunakan pisau tajam.
  4. Letakkan buah pir pada talenan dengan bagian batang di atas. Potong menjadi dua bagian.
  5. Buang tengahnya dengan menggunakan pisau.
  6. Iris-iris pir secara memanjang, kemudian potong-potong kecil-kecil.
  7. Haluskan pir yang sudah dipotong-potong dalam food processor atau blender sampai halus. Tambahkan air secukupnya untuk mencapai kekentalan yang diinginkan.
Anda bisa berkreasi dengan menambahkan labu, pisang atau ubi jalar.

6. Sayuran

Anda bisa menawarkan kepada bayi Anda sayuran yang dimasak maupun dikukus.

Anda hanya perlu memotong-motong sayuran tersebut menjadi potongan-potongan kecil, sehingga bayi Anda bisa mengunyah dengan mudah. Masaklah sayur-sayuran dengan baik.

Sayuran berikut ini sangat baik bagi bayi Anda: kacang polong, brokoli, kentang, ubi jalar, dll

Cara membuat bubur brokoli untuk bayi berusia 8 bulan:
  1. Pilih brokoli dengan kuntum yang padat dan berwarna hijau (batangnya berwarna hijau muda). Satu ikat brokoli ukuran sedang bisa menghasilkan sekitar delapan ons bubur.
  2. Potong batang dan kuntum brokoli kemudian rendam dalam air dingin selama dua menit. Bilas dengan air yang mengalir dan keringkan.
  3. Didihkan air di dalam panci berukuran sedang. Kurangi apinya sampai hanya terlihat gelembung kecil.
  4. Masak brokoli sampai empuk (sekitar 15 menit). Tiriskan, bilas dengan air dingin selama tiga menit. Sisihkan.
  5. Haluskan brokoli dalam food processor atau blender sampai halus. Tambahkan air secukupnya untuk mencapai kekentalan yang diinginkan.
  6. Untuk rasa yang lebih lezat, ganti air dengan ASI atau susu formula.
  7. Hidangkan bubur brokoli kepada bayi Anda.
Anda bisa berkreasi dengan mencampur bubur brokoli dengan sayur atau buah lain, seperti wortel.


7. Telur

Telur adalah makanan terbaik untuk bayi berusia 8 bulan.

Putih telur adalah sumber protein terbaik, selain sebagai sumber nutrisi penting lainnya. Biasakan bayi Anda untuk memakan putih telurnya dulu. Setelah ia terbiasa,berikan kuning telur.

Telur bisa direbus atau didadar. Potong-potonglah agar mudah dimakan dan ditelan oleh bayi Anda.


8. Ikan Dan Daging

Cobalah memberikan daging untuk bayi Anda dalam potongan-potongan kecil yang lunak.

Pastikan daging telah dimasak dengan sempurna dan berikan kepada bayi Anda tanpa bumbu apapun. Usahakan untuk mendapatkan daging organik tanpa lemak.

Ikan juga sangat baik, asalkan tidak bertulang dan dimasak hingga lembut.

Cara membuat puree ikan untuk bayi usia 8 bulan:
  1. Siapkan 1 cangkir ikan putih tanpa tulang yang sudah dimasak.
  2. Siapkan 1/4 cangkir air putih bersih.
  3. Proses ikan dengan blender atau food processor dan perlahan-lahan tambahkan air sampai halus.
  4. Tambahkan terus air sebanyak yang diperlukan sampai tercapai kekentalan yang tepat untuk bayi Anda. Tambahkan sayuran atau bahkan buah-buahan jika ingin.
  5. Hidangkan untuk bayi Anda

9. Keju

Pilihlah keju yang dipasteurisasi. Pada dasarnya, keju adalah produk turunan susu, jadi makanan ini kurang lebih akan memberi manfaat sama seperti susu.
Jangan berikan terlalu banyak keju untuk bayi Anda.
Beberapa cara menghidangkan keju untuk bayi Anda:
  1. Campurkan keju dengan bubur buah kesukaan bayi Anda.
  2. Taburkan parutan keju di atas roti.
  3. Campurkan dan tumbuklah keju dengan buah alpukat.
  4. Potong sayuran masak dan campur dengan keju.
  5. Campurkan keju dengan bubur nasi.

10. Pasta

Anda juga bisa memberi makan anak Anda beberapa jenis pasta. Pasta harus dimasak dengan baik sehingga teksturnya menjadi benar-benar lembut.

Anda bisa menambahkan sedikit garam, tapi cobalah untuk tidak menambahkan bumbu lainnya.
Makaroni adalah jenis pasta terpopuler bagi anak-anak.
Cara menghidangkan makaroni untuk bayi Anda:
  1. Masaklah makaroni sampai matang sesuai dengan panduan yang terdapat pada kemasan. Tiriskan, kemudian tempatkan dalam mangkuk.
  2. Parut keju. Tambahkan keju parut ke dalam makaroni kemudian aduk sampai kejunya tercampur.
  3. Tambahkan susu formula, ASI atau yogurt ke dalam campuran makaroni dan keju hingga mencapai kekentalan yang diinginkan.
  4. Sajikan campuran makaroni dan keju untuk bayi Anda.

Tips memberi makan bayi berusia 8 bulan

  • Jangan beri makan terlalu banyak. Pastikan Anda tidak memberinya lebih dari ¼- ½ mangkuk makanan bayi. Jangan juga terlalu sedikit.
  • Jangan memperkenalkan beberapa makanan yang berbeda pada waktu yang sama. Jika Anda sudah mulai memberinya sayuran, beri terus sayuran sampai setidaknya 1 minggu.
  • Jauhi segala bentuk makanan olahan selama anak Anda masih berusia di bawah 1 tahun. Bahan pengawet tertentu dalam makanan olahan dapat menghambat perkembangan anak Anda.
Kalau Anda punya bayi berusia 1 hingga 12 bulan dan Anda membutuhkan sebuah panduan lengkap untuk merawat buah hati Anda, simak ulasan kami mengenai buku best-seller Panduan Lengkap Perawatan Bayi 1 Tahun Pertama karya dr. Eiyta Ardinasari.



Centang kotak "Also post on Facebook" sebelum Anda meninggalkan komentar. Terima kasih.