Buku Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil

Manfaat Coklat Untuk Ibu Hamil

Bolehkah ibu hamil makan coklat? -

Coklat, selain rasanya yang lezat, ternyata punya banyak manfaat untuk ibu hamil.

Menurut penelitian, coklat tidak hanya bisa meringankan tingkat stress ibu hamil, tetapi juga bisa membuat bayi yang dilahirkan lebih ceria.

Buku yang direkomendasikan untuk tema ini adalah Panduan Lengkap Untuk Ibu Hamil karya dr. Riyani Limoa, SpOG.

Manfaat Coklat Untuk Ibu Hamil


Inilah beberapa manfaat coklat untuk ibu hamil:

Coklat dapat membantu mencegah pre-eklampsia

Pre-eklampsia adalah gejala timbulnya hipertensi dalam kehamilan.

Mengenai pengetahuan lengkap tentang gejala ini, bisa Anda dapatkan dari paket buku Panduan Lengkap Untuk Ibu Hamil dari pakar kandungan dr. Riyani Limoa, SpOG.
Pre-eklampsia adalah salah satu di antara banyak penyebab kelahiran prematur dan keguguran.
Kondisi ini terjadi pada wanita hamil dan sering ditandai dengan tekanan darah tinggi. Ketika tekanan darah ibu hamil meningkat, hal ini dapat menyebabkan pembekuan darah serta menyebabkan kerusakan hati.

Dalam beberapa kasus, pre-eklampsia juga dapat menyebabkan gagal ginjal.

Baca lebih jauh mengenai Preeklampsia dan Bahayanya.


Coklat membantu menormalkan tekanan darah

Cocoa, yang merupakan bahan pembuat cokelat, mengandung theobromine yang membantu regulasi tekanan darah yang tepat untuk ibu hamil.


Coklat membuat bayi lebih ceria

Cokelat dapat mempengaruhi perilaku bayi.
Ibu hamil yang banyak makan coklat, lebih cenderung melahirkan bayi yang lebih ceria.
Hal ini mungkin ada kaitannya dengan tingkat stress ibu hamil yang berkurang karena terbantu dengan zat yang terdapat dalam coklat, yaitu phenylethylamine.


Coklat mengandung antioksidan yang baik

Cemilan ini kaya akan flavonoid, yang diyakini mengandung antioksidan kuat.
Ibu hamil bisa mendapatkan keuntungan dari sifat antioksidan flavonoid, khususnya dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Zat ini juga bisa melawan kanker tertentu dan membantu sistem kardiovaskular.


Coklat mengandung zat besi, magnesium dan kandungan nutrisi lainnya

Magnesium dikenal secara signifikan dapat membantu memperbaiki metabolisme asam lemak.


Coklat dapat mencegah penyakit jantung

Coklat punya kemampuan untuk mencegah penyakit jantung, terkait dengan sifat antioksidan yang dimilikinya.


Coklat membantu ibu hamil menormalkan berat badan dan mengurangi kadar kolesterol

Ibu hamil harus memilih jenis cokelat yang rendah lemak dan gula.
Dark chocolate, bila dikonsumsi secukupnya, dapat membantu ibu hamil dengan mengurangi kadar kolesterol dalam tubuhnya.

Coklat mengurangi stress

Tidak diragukan lagi, coklat dapat memperbaiki mood wanita pada umumnya, dan ibu hamil khususnya.

Namun, apa saja yang berlebihan bisa berbahaya. Jadi, para ibu hamil sebaiknya mengkonsumsi coklat dalam jumlah cukup.

Kalau Anda membutuhkan panduan lengkap perawatan ibu hamil dan kesehatan janin di dalam kandungan, simak review kami mengenai buku laris Panduan Lengkap Untuk Ibu Hamil karya dr. Riyani Limoa, SpOG.

Semoga Anda sehat selalu!



Centang kotak "Also post on Facebook" sebelum Anda meninggalkan komentar. Terima kasih.